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八年级健康教育课教案
2015-04-29 16:40:03
执教:钱斌

八年级健康教育课教学计划

第一课:?自信心的培养

第二课:?中学生的人际关系

第三课:?男女生交往

第四课:?健康的生活方式

第五课:?中学生的消费活动

第六课:?青春期性心理与心理卫生

第七课:?青春期性健康教育

第八课:?中学生常见心理障碍及其矫治——策划学习

第九课:维护和保持青春期心理健康——做个快乐的少年

第十课:?复习


第一课:?自信心的培养

【活动目的】

⒈通过让学生发现和叙述自己的优点,提高个人的自尊和信心。

⒉通过叙说别人的优点,欣赏同伴,以此增进对同伴的进一步了解和同伴之间的感情。

【活动形式】游戏、讨论、评论。

【重点难点】⒈重点:让学生了解自身的优点,树立自信心。

⒉难点:创设和谐的课堂气氛,给差生创造树立自信心的条件。

【活动准备】让学生找找各自的优点。

【活动过程】

一、导入

⒈游戏:《找优点》

同学们,在上课前,让我们先来做个游戏。游戏的名字叫“找优点”。

⑴宣布游戏方法:

请单排位置上的同学向你的同桌讲述自己身上的优点,双排位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点。一分钟后,两人交换。

⑵宣布游戏规则:

①同桌在讲述优点时,请你仔细听,做到不插嘴。

②同桌在讲述优点时,请你认真数。

大家知道了吗?准备,开始……(学生互相叙述)

⒉全班交流:

⑴数一数,你讲了几条优点。

⑵教师小结:通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里找出自己的优点时一件不容易的事。但是,每个人的身上都有优点,只是有些优点你没有发现而已。

⒊揭示课题:

今天,老师就带领大家开展一项优点“轰炸”活动,一起来找找我们身上的优点。

(板书:优点“轰炸”“)

二、活动与训练(每组四人进行活动)

刚才没一位同学都讲述了自己的优点,但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着就请你们的同伴来帮你们找一找。让我们来做个优点“轰炸“的游戏。

⒈分组游戏、:优点“轰炸”。

⑴介绍游戏规则:

①小组成员发言要有秩序,不发言的成员要认真听别人的发言;

②在别人讲述你的优点时,只要听,不必表示感谢,也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为。

③数一数同伴位你找到了几条优点。

⑵学生进行游戏,教师巡视。

⒉全班交流:

⑴你的同伴为你找到了几条优点?(学生反馈情况)

⑵刚才的游戏,你感到高兴吗?

三、总结

每个人都有许多的优点,我们应该正确地了解自己的优点,积极地发掘它,增强对自己的信心。

同学们,今天回家后你们可以把在身上的优点告诉爸爸妈妈,让他们与你们分享这份快乐。

第二课:?中学生的人际关系

——如何与人和睦相处

一、课程设计

与人和睦相处是融洽人际关系的一个具体表现,也是良好人际关系交往能力的具体体现。中小学生的生活环境和思想都相对单纯,在人际交往中没有利益上的直接冲突,所以人际关系相对较为简单和容易。但是,中小学生正处于身心发育的时期,心理素质不稳定,也没有多少社会经验,因而,不少同学不知道如何与人和睦相处。他们可能只因为一点小事就和同学发生矛盾,也可能因为一句话就伤害了自己的自尊;他们常常只从自己的角度考虑问题,顾及自己的需要,却忽视了别人也有同样的需要等等。因此,教育学生与人和睦相处,需要教育学生有人人平等的人际交往意识,并且需要有恰当的人际交往方式工,尊重别人,相信别人,和别人交往时要礼貌和友善等。

二、课程目的:1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性:2、学习与人进行人际交往的技巧

3、认识到友善行为是受人欢迎的行为

三、教学方式:1、讲述与讨论;2、角色扮演;3、问卷调查

四、课程准备:1、教师编制有关人际交往的故事

2、教师印制“人际关系自我查核表”

五、教学时间与场地:1、教学时间:1学时:2、教学场地:课室

六、教学步骤:

(一)教师讲述两个小故事,一个是受人欢迎的,另一不受欢迎的。故事内容:

故事1:放学了,小明走路回家。在十字路口的时候,他看到一位拄着拐杖的老先生正张望着过马路,老先生走路颤颤巍巍的,很危险。小明赶紧扶着这位老先生过马路。走过马路后,老先生向小明道谢,小明感到很高兴。当他走到家门前的巷子口时,正好邻居李妈妈买菜回来,手里提了很多东西,走得好累的样子。他又向前跑去,帮李妈妈提菜。李妈妈称赞小明是个好孩子。

故事2:一天,班主任给初一(3)班带来了一位新同学小海。同学们鼓掌欢迎新同学,

班主任安排小海坐在李玲玲旁边,小海却说:“我讨厌和女生坐在一起”。班主任看到小海没有课本,就让李玲玲和小海一起看,小海却说:“把课本给我,你那样拿,我怎么看得见?”说着,一把把书抢过来,几乎把书都撕破了。老师狠狠地批评小海,叫他一个人坐在后面的位子上。没想到他却站起来想跑出教室,但被老师一把捉住。

(二)教师讲完故事后,组织同学讨论下面的问题:

1.小明、小海谁做得对?为什么?

2.小海这样做,在班上能够交到新朋友吗?

3.李妈妈称赞小明是一个怎样的孩子,她喜欢小明吗?

4.如果有人像小海那样对待你,你会怎么样?

5.我们为什么要帮助别人,我们也需要别人的帮助吗?

6.小海如果想别人喜欢他,他应该怎么做?

7.你以前经常帮助别人吗?或你以前不会帮助别人吗?为什么?

8.你懂得“助人为快乐之本”这句话的意思吗?

(三)教师讲评:

帮助别人是一种美德,我们在日常生活中要随时帮助那些需要我们帮助的人,不但自己能得到快乐,也会受到别人的敬爱。热心帮助别人的是很受人欢迎的,而不懂尊重别人、自以为是、对什么事情都漠不关心的人是最不受欢迎的,像小海一样,他不懂得礼貌,不守纪律,不尊敬老师,也不能和同学和睦相处,这种行为表现是不受人欢迎的。他应该设法改进,才能得到同学们的友谊。那他应该从哪些方面来进行改进呢?这就是接下来我们要讨论的问题。

我们知道,与人相处的时候,一个人的言语、举止、态度是关乎个人形象的关键,礼貌的语言、文明的举止、谦虚的态度能一下子拉近人与人之间的距离。

那生活中有哪些常用的礼貌用语呢?请同学们举例!例:请、谢谢、对不起!麻烦了!慢走!……

不礼貌的又有哪些?请举例!例:滚开!去死吧!你算老几?蠢猪!笨蛋!……

怎么做才算是文明的举止呢?请同学发表意见!

1)在公共汽车上主动让位给老弱病残。

2)在公共场所不吸烟、不随口吐痰、不乱扔纸屑、果皮……

3)遵守学校的规章制度,不打架、不闹事、尊敬老师和同学……

4)在图书馆馆里保持安静……

5)在家里勤做家务事,尊敬长辈……

什么叫谦虚的态度?主动与别人交流,征求别人的意见,别人讲话时静静地听,不时点头,不随便插口;与人辨论时要注意分寸,不卑不亢也不咄咄逼人;做事保持平和的心态,不争强好胜,不自以为是,照顾他人的感受及想法。

可以知道,如果小海想成为一个讨人喜欢的孩子,他就有必要从言语、举止、态度这三方面来改进自己。诚恳地接受别人的批评,多与同学、老师接触、交流,学习别人的交往技艺,注意自己的形象,多关心、爱护别人。

(四)教师总结:

我们在与人相处时,一定要态度诚恳,要有礼貌,要保持情绪的稳定,不可以自私自利,冷漠,骄傲,讥笑别人或者对别人乱发脾气。这样才会受人欢迎,与人和睦相处。

(五)角色扮演

下面我们请几位同学来表演几个小品,以求加深我们对这节课的理解。

1)同学数学题不会做,跑过来问我。我耐心地讲给他听。

2)下课了,同学在走廊上被人撞倒了,跌破膝盖。我背着他到医院处医生。

3)在回家的路上看见一个小孩在哭。我送这个小孩回家。

4)两手抱着东西进门。别人帮助我开门。

5)扣背后的扣子。同学帮助我扣扣子。

6)我数学题不会做。同学耐心进讲解给我听。

7)上美术课,忘记带彩笔,同学和我一起共用彩笔。

8)我感冒了,头痛、发烧、全身无力,同学送我去医院。

(六)教师总结:

上面的事情都是一些看似很简单的事情,事实上,从这些小小的事情上就有够体现一个人品质和精神风貌。一个人是否受欢迎往往就是由他能否做好这些小事情来决定的。

其实很多时候,我们也需要别人的帮助。我们帮助别人,别人也会帮助我们。只有我们相互帮助,我们才可能和睦地、快乐地生活在一起。

(七)填写“人际关系自我查核表”,检查学生的人际关系情况。“人际关系自我查核表”内容如下:(见附表)

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第三课:把握与异性同学交往的分寸

教学目的:引导学生认识到如何把握与异性同学交往的分寸,使同学之间的友谊天长地久。

教学过程:

活动一:教师询问学生:

你们平常与异性同学交往得多吗?有没有碰到过引起别人误会的时候?

在学生回答的基础上,教师适时指出:异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常,甚至飞短流长,这是正常的。

活动二:是什么原因导致上述现象发生的呢?

在学生回答的基础上,教师总结:

1、是封建思想残余的作用。

2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用,是出于少年特殊好奇心理。

活动三:教师引导学生如何对待周围的误会。

在学生回答的基础上,教师强调:

①?友谊要真诚。

②只要没有掺杂杂质,对周围的冷眼猜疑,可不屑一顾。③要用理智控制感情,把握分寸,防止逆反心理破坏纯真的友谊。

活动四:如何与异性同学处理好关系呢?

1、要注意培养自身的现代意识和气质,积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流,主动友好相处。

2、异性交往接触时,不要将性别作为能否接触的前提,多参加集体活动,增进了解,加深友谊。

3、男女同学交往应注意男女有别,不失礼仪不尽情放肆。

4、自尊自爱,不说粗话脏话等。

5、交往时,言词举止要得体,否则易产生误会。

6、庄重正派,不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。


第四课:?健康的生活方式

教学目标:

1、使学生明确健康的概念

2、培养学生树立健康第一的理念

教具准备:黑板上写:“健康第一”

场地:教室内

活动形式:?活动课,全班分为六大组

教学过程:

导入:

同学们:

健康促进学校是由世界卫生组织(WHO)倡导的,对人类健康促进有着深远意义的活动。参与人员包括学生、学校的教职工、家长和学校所在的社区机构的全体成员,目的是努力改善学生的学习生活环境,提高学生的身体健康水平,并通过学校学生向家庭、社区传播健康信息,促进全社区成员的健康。

健康是人类永恒主题,当前世界上许多国家把提高国民的科学文化和健康素质看成是21世纪人才竞争的基础和社会发展的关键。未来国力的竞争主要是人才的竞争,健康的体魄是实现这一竞争的前提,所以我们要树立健康第一的思想。

那么,什么是健康呢?

二、分组讨论:

请同学们谈谈:你们对健康的理解;然后各组请出12位同学发言。

三、教师归纳:

阐述:健康的概念

人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变过程才形成的。

历代人们(包括医学家在内)都只是认为健康就是躯体无疾病,无伤残和无不适症状。直到1948WHO成立,在其章程中才提出了明确的健康定义:“健康不仅是没有疾病或衰弱,而是在生理上、心理上和社会适应能力上的良好状态”

1990WHO又重新修改公布了关于健康的定义:“健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康,只有具备了这四方面的良好状态,才是一个完全健康的人”。也就是说:健康是身体、精神、社会和道德的总称。那么,我们应该如何正确地认识和把握健康呢?

四、请认为自己是健康的同学起立:

注意听老师对你日常生活的卫生行为习惯提出问题,(没有做到的同学就坐下)。

1、你日常饭前便后洗手吗?

2、你是否有随地吐痰的不良习惯?

3、你有乱扔纸屑的不良行为吗?

4、最近一周内是否出现过头痛、腹痛、腹泻等疾病症状?

5、你是否积极参加体育锻炼,认真做眼操、课间操,坚持每天体育活动?

6、你是否有偏食,吃零食的习惯?

7、你有近视吗?

8、你早晚刷牙吗?

9、你定期洗澡、洗发、理发,注意服装整洁吗?

10、你留长指甲吗?

(看站立着还有几位同学)

再继续按WHO健康的十项基本标志对照(做不到的同学就坐下)

1、有充沛的精力,能从容不迫地负担日常繁重的学业和工作。

2、处事乐观,态度积极,勇于承担责任,不挑剔要做的事情。

3、善于休息,睡眠良好。

4、身体应变能力强,能适应外界环境变化。

5、能抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮,反应敏捷,眼和睑不发炎。

8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙齿颜色正常,无出血现象。

9、头发有光泽,无头屑。

10、肌肉丰满,皮肤富有弹性。

(看最后还站着几位同学,一般没有了。)

五、老师提出讨论要点:

同学们:为什么刚才认为是健康的站着的同学现在都坐下了呢?难道全班就没有一个同学是健康的吗?那么,哪些因素可以影响我们的健康呢?

六、再次分组讨论:

把讨论结果写在纸上,然后推荐一位同学把答案告诉大家(写在黑板上)。

七、老师归纳:影响健康的因素有:

1、遗传因素:(1)父母的体质状况(2)家族遗传性疾病

2、环境因素:(1)自然因素:空气、水源、噪音;(2)化学物质:农药、色素、各种添加剂;

3、营养状况:(1)合理平衡膳食(2)偏食、盲目减肥

4、心理因素:紧张、压力、悲观、消极等引起心源性疾病;

5、不良的卫生行为习惯;

6、不良的生活方式等等。

八、课后小结:

健康教育课以活动课的形式,让学生在轻松、愉快的氛围中去体验健康与不健康的心情。师生间的互动,使学生能积极参与对健康理念、影响健康因素的讨论。从而,使学生更明确健康包括躯体健康、心理健康、社会健康和道德健康四方面的含义;了解了影响健康的因素,便于在日常学习、生活中注意良好的卫生行为习惯的养成。

认识了健康的目的是:为了使学生向健康的理想状态不断地努力,改善了学生的健康能够:(1)提高学生的学习能力;(2)减少缺课;(3)改善体质和精神健康;(4)促进家庭和社区成员的健康。

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第五课:?中学生的消费活动

——树立正确的消费观

教学目标

1、知识目标:

看待和评价各种消费心理,理解四大消费原则的含义,使学生能运用所学的知识联系实际的问题:根据理智消费的原则,模拟一份家庭消费计划,并结合个人行为,说说怎样才算一个理智的消费者。

2、能力目标:培养学生参与生活实践的能力。

3、情感、态度、价值观:◆通过本课的学习,向学生进行勤俭节约、艰苦奋斗的教育,从而使学生树立正确的消费观。◆使学生树立环保和绿色消费的理念。◆使学生养成适度消费、量入为出以及避免盲从等消费观念,使学生成为理性的消费者。

教学重点、难点

重点:要树立正确的消费观必须坚持四个原则

难点:消费心理对消费行为的影响

教学方法:多媒题教学法、问卷调查法

课时安排:一课时

教学过程

导入:我们要怎样来正确的消费呢?这就是我们这一节课要学习的内容——树立正确的消费观。它包括两个方面的内容:消费心理和做理智的消费者。

课前展示问卷调查结果(也可用在课后)

1、身边有没有出现过这种情况:某商品有新的款式上市,不用很长时间,便会“你有我有全都有”。A、有B、没有

2、你挑选服装的要求是(只能选一个)A、新奇、前卫、突出个性B、质量好、大方

3、如果让你选一款车,你会更注重A、外形、款式B、质量、性能、售后服务等

4、同学请你吃一顿饭花了200元,如果有机会请他吃饭,你准备用多少钱?

A150?B200C300

5、你上街买菜会不会自己带篮子。A、会B、不会

6、你去饭堂(校外)打饭会不会自己带饭盆?A、会B、不会

7、你会怎样处理矿泉水瓶?A、随手扔进垃圾桶  B、聚集起来卖掉

8、你每月的零花钱主要用于A、零食、衣服、饰物、充值卡B、书、文具、电脑游戏与软件、体育用品、上网

【讲授新课】

(一)消费心理面面观

首先,什么是消费心理?一般地说,消费者在进行消费活动时要考虑一些问题,如消费什么、消费多少、以什么方式消费、消费后自我感觉如何,等等,这些总是伴随着消费者有目的、有意识的复杂的心理思维活动,就是我们通常所说的叫消费心理。我们的消费行为都受到消费心理的影响。

(放幻灯片——案例分析>有一位妈妈最怕给女儿买衣服,女儿想买的,妈妈不愿意,妈妈想买的,女儿看不中。每次都闹得不欢而散。

妈妈认为,穿衣服不能太张扬,和周围的女孩打扮的一样才好。

女儿坚决不同意:同学都穿这样的衣服,我不要!她总是挑选那些和别人迥然不同的衣服。

妈妈和女儿的消费心理有什么不同?怎样评价她们的消费心理?

(学生思考回答)

妈妈的消费属于从众心理,有这种消费心理的人,消费时往往会不由自主地仿效他人,其消费行为受别人评价的影响和别人行为的带动。

人们追随时尚的心理往往能够引发对某类、某种风格的商品的追求,并形成流行趋势。商家常常利用消费者追随偶像、追赶潮流的心理来推销自己的商品。

如韩国连续剧《大长今》在内地热播,很多机敏的商人也从长今迷们身上嗅到了商机。掀起了一股长今热韩服热韩国美食热,各大影楼、景点、酒家也顺风顺水,借着《大长今》火爆之势赚了个盆满钵满。

当然,消费是否应该从众要具体分析。盲目从众是不可取的。

女儿的消费属于求异心理。具有这种消费心理的人,通过消费个性化的商品来展示个性,表明与众不同,在一定程度上可推动新产品、新工艺的出现,但展示个性应考虑社会的认可与代价。

我们知道在建国初,人们穿的衣服都是差不多的,只有蓝、黑、灰三种颜色,但是人们希望体现自己的个性,展现与众不同,于是就有了今天各种各样的衣服,这种求异是好的,它可以促进新产品的发展。

但是求异、展示个性也是有限度的。

你们知道“张爱玲”这个名字吧?张爱玲有一个最大的爱好,她喜欢穿奇装异服。张爱玲穿衣服有她的想法,她认为穿什么衣服,质地是不重要的,重要的是引起别人的高度关注。基于这种理念,所以什么古古怪怪的衣服她都敢穿。有一次她就穿了一套老年人的寿衣去赴宴,把她的朋友吓了一跳。这样的求异,你们怎么看?

可见,展示个性要考虑社会认可,还要考虑代价,为显示与众不同而过分标新立异,不值得提倡。(也可让大家谈谈校服)

(放幻灯片——案例分析

妈妈,给点钱。

做什么?要多少?”

过生日请同学一起吃饭,要500块。

这么多呀!

听到小明一下子要500元,妈妈不由得停住了手。

上次同学过生日,请我吃‘麦当劳’,这次我过生日,总不能让人家说我小气吧!我请了10多个同学,准备去吃肯德基,一人二三十块,不就得500块?

妈妈不得不忍痛随俗,只好拿出了500元。

点评:这是一种攀比心理。有这种心理的人购买商品的目的不是为了实用和生活需要,而是为了显示自己的富有,以获得一种优越感。购买时往往不考虑自身的经济条件,会给家庭生活带来压力。这种消费心理是不健康的。

求实心理才是一种理智的消费心理。在选购商品时考虑到价格、质量、功能、服务等因素,考虑自己的实际需要,讲究实惠,既能满足自己的需要,又不造成经济损失。

总结:到这里,我们学完了四种主要的消费心理。这四种心理并不是独立地影响着我们的消费,它们常常是共同影响人的消费行为。只不过可能在某种消费行为中某一消费心理的作用更突出、表现得更鲜明

由于消费心理对消费有重要影响,因此,在消费时更要注重培养健康的消费心理,使我们的消费向合理、健康、文明的方向发展,做一个理智的消费者

在这里奉献一首打游诗给大家:

盲目从众不可取,

>过分标新吓死人,

虚荣攀比活受罪,

理智求实乐融融。

(二)做理智的消费者

经济在发展,人们生活水平在提高,消费观念也不同,要做一个理智的消费者,必须遵循一定的消费原则。

首先,应该量入为出,适度消费。

什么是量入为出,适度消费?如何理解?

(放幻灯片——案例分析

我准备在教师村买一套房子,需要20万元,但我只有10万,我想分期付款,贷款。但我妈妈不同意,说我是超前消费。我爸爸也不同意,说还是现在这样好,租房,有多少用多少,是量入为出,适度消费。

同学们帮我分析一下我妈妈说我是超前消费,我爸爸说有多少用多少是量入为出,适度消费到底对不对?我想贷款消费到底是不是适度消费?

涵义:量入为出,适度消费就是要求人们在自己的经济承受能力之内进行消费。

理解:量入为出、适度消费,与国家鼓励居民贷款消费是不矛盾的。这里的“入”既包括当前的收入水平,也包括对未来收入的预期。?“度”指的是在自己经济承受能力之内的消费。居民如果收入稳定,有一定的偿还能力,并对未来收入持乐观态度,是可以积极申请贷款消费的。这也是属于适度消费。而且贷款消费对消费者来说,可以改善自己的生活,对国家来讲,可以刺激消费,扩大内需,拉动经济增长。

反之过高的估计自己的经济承受能力,还不起贷则就是超前消费。假使我想贷款买100万的房子则是超前消费。当然,我们也不能象语文书上所学的葛朗台一样过度节俭,那是抑制消费,于国于家不利。

(放幻灯片——案例分析

零点调查公司最近在一份题为“都市青年女性消费面面观系列研究”的报告中指出,中国都市女性在各领域的消费行为中存在严重的盲目倾向。

零点调查公司在京、沪、穗三地针对十八至三十五岁的青年女性进行了一次定性、定量的抽查,结果发现:一个月收入不过一千元的年轻女孩可能用的是上百元的化妆品;一个本打算上街买鞋的女性可能搬回家的是一套精美的装饰品。

这提醒我们要:

2、避免盲从、理性消费。

①避免跟风随大流;②避免情绪化消费;③避免只重物质消费忽视精神消费的倾向(看图)

避免盲从、理性消费对我们中学生很有意义。在我们经济地位尚未独立的情况下,不能心安理得地花爸爸妈妈的钱财,不宜在消费问题上给予过多的关注(如手机消费)。

(放幻灯片——案例分析

日本的森林覆盖率高达69%,但每年消耗的250亿双一次性筷子全靠进口,?96%来自中国,而且他们还把用过的筷子回收制成纸浆。日本是森林资源极为丰富的国家,却“吝啬”到全靠进口解决一次性筷子生产的程度;然而,中国森林覆盖率不到17%,却大量砍伐林木生产一次性筷子换取外汇,这不得不令人深思。…… 

据了解,?2?>双一次性筷子就可以生产1张明信片或者1A4复印纸,?1公斤一次性筷子可以生产60张明信片,?2公斤可以生产3盒手巾纸……。

3、保护环境、绿色消费

引导学生找出绿色消费的含义、原因、措施。

绿色消费就是指以保护消费者健康和节约资源为主旨,符合人的健康和环境保护标准的各种消费行为的总称,核心是可持续性消费。因为,随着经济的发展,带来了严重的环境污染和资源的严重短缺,我们国家提出了实施“可持续发展”和“科学发展观”,大家也应该从自身出发,保持人与自然的和谐发展,去从事绿色消费,即:节约资源,减少污染;绿色生活,环保选购;重复使用,多次利用;分类回收,循环再生;保护自然,万物共存。希望同学们能真正把所学理论运用到实践中,做个绿色消费者。

(放幻灯片——案例分析

在主题为“今天,你节约了吗”北京青年先锋论坛上公布了校园浪费现象,这些浪费现象依次为用水浪费、用电浪费、食物浪费、纸张浪费、一次性物品浪费、塑料浪费、电池浪费、用笔浪费。

周恩来总理吃饭有个习惯,盘子里剩下的菜汤要用开水冲一冲喝掉,米粒掉在桌上,也会用筷子夹起来吃掉。我们能像周总理这样勤俭节约吗?

4、勤俭节约、艰苦奋斗

勤俭节约、艰苦奋斗是我国的传统美德,是一种民族精神,它是不过时的,特别是我国还处在社会主义的初级阶段,生产力水平还比较低,还面临人口、资源等压力,我们更应该发扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风。从个人思想品德的修养角度讲,有利于个人优秀品德的形成和情操的陶冶,是有志者应该具备的精神状态。当然,不能把勤俭节约、艰苦奋斗与合理消费对立起来,勤俭节约不是抑制消费而是说不要铺张浪费。

总之,以上四个原则,是科学消费观的具体要求,我们要理解和掌握这些原则,并用他们指导自己的消费行为,既有益于个人,也有益于社会,将促进个人的健康发展和社会的可持续发展。


第六课:?青春期性心理与心理卫生

?教学目标:

让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动,从而

健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

教学过程:

活动一:结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识,了解青春期生理上的最显着特征,(性器官发育,第二性征出现)

活动二:?1、学生结合性器官发育,谈谈自己在心理方面的感受。

2、师生一起总结(四个阶段)(闭锁性占主导地位)

第一阶段?----?性(心理)意识朦胧阶段,此时是一种本能感觉,开始注意男女之间的差异,两小无猜的单纯消失了,与同性伙伴来往多起来,对异性则采取疏远的态度,出现“三八线”出现男女阵营,男孩成高傲的小公鸡,女孩表现为羞涩,他们对异性有一种神秘的新奇感,表面疏远,心中不断比较,评估差异性,滋长对异性的好感。

第二阶段----牛犊的意识阶段,更加注意两性之间的特殊感情和关系,尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋,女意父,男意母(好奇心占主导地位)。

第三阶段----主动接近异性阶段(青春期)(性心理大门终于开启)

身心逐步走向成熟,年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性,并希望得到对方积极的反应。表现:注意自身在异性心目中的地位和形象,打扮仪表体型美,爱照镜子,为缺魅力而苦恼,羡慕成年男女,嫉妒周围的青年,男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察,积极交往。

第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多,青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观,开始思考恋爱,婚姻家庭等问题。

活动三:讨论如何对待性心理的萌动?有强烈的性骚动该怎么办呢?

1、了解性生理、性心理的知识,懂得性生理和性心理发展的必然性,减少好奇心。

2、培养自我控制能力,将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上,如远走、踏青阅读、交友、钻研课本,避免不良刺激,如淫书,淫画等感到刺激。

教后记:青春期的性生理和性心理变化,使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变,充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人,当他回顾的时候,总留恋这一花季。


第七课??青春期性健康教育

教学目标:

1、知识目标:

⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前,受性激素的刺激而产生的心理变化,即生理变化而引起的心理变化。

⑵、树立心理咨询意识,知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节,减少烦恼。

2、能力目标:

让学生通过多种形式的互动活动(如表演、辩论等)认识“想入非非”不是错,了解自我,培养他们把握尺度的能力。

3、情感目标:

让学生把握与异性交往的情感和行为尺度,使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。

教学重点:

认识青春期的问题,正确处理问题,培养他们把握好尺度的能力。

教学难点:树立对“性”的正确认识。

教学准备:

多媒体设备;课件;文字卡片若干;多看一些心理咨询的知识;有关个案、资料等。

教学课时:一课时

教学过程:

一、情境导入:

导语:最近我们班出现了不少新现象,细心的班委们把它们收集起来进行了加工,编成了一个小品短剧,让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧!

(学生表演小品,小品内容大致为:一位男生球打得特别好,引来一位女生的倾慕;女生过分地打扮自己;同学们之间上课互相传纸条;男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢他,很得意!)

二、明确“想入非非”不是错:

1、从刚才这段表演中你感受到了什么?(点题,板书:青春期的变化)

2、针对同学们青春期产生的种种心理现象,你有什么自己的看法呢?(自由回答,畅所欲言)

3、迅速阅读课文有关段落,看看老师针对这个问题是如何看待的。

4、自由回答:从老师的这一段话中你了解到了什么?

5、出示课件,师点拨小结:

像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现象,一般来讲,女孩子在11岁左右,男孩子在13岁左右,就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。进入青春期后,身体会发生很大的变化,女孩子会来月经,乳房也会有所发育;男孩子的肌肉会更加发达,会有遗精现象的出现,这些都是在性激素的作用下产生的,随之而然,性心理也会发生变化,就会出现“想入非非”这样的现象,而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。因此,这是完全正常的现象,完全用不着为此而自责和烦恼。(板书:正确面对)

三、了解解决心理问题的途径:

1、???产生这些心理现象之后应该怎么办呢?(小组讨论——汇报——老师总结)

2、???碰到一些自己不能解决,而又不好意思跟父母交谈,我们该怎么办?(自由发言)师:我们学校有心理辅导老师吗?你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师?

3、???师小结。对,我们碰到青春期的问题或所有自由不能处理的问题都可以去找班主任、爸爸妈妈、学校里的心理辅导老师。(张贴“班主任”、“爸爸妈妈”“亲近的老师”“心理辅导老师”“心理辅导咨询机构”“其他可信赖的亲友”)

四、正确认识“性”:

1、一提到性这个问题,同学们都有些不自然,别别扭扭,有些不好意思,这是因为缺乏对性的正确认识,书中的小女孩莎莎也这样,自由读一读课文相关的文字,看看心理辅导老师是怎么说的吧。

2、出示课件(人类、动物繁衍生息的动画),师小结:

性是世界万事万物繁衍生息的纽带,如果没有性,就没有我们人类的生存,也不会有这世间这么多美丽、可爱的生命。

?


第八课:中学生常见心理障碍及其矫治

——如何策划学习

[教师目标]

1、??了解学生是如何安排学习的。

2、??引导学生认识到策划学习的重要性并树立效率观念。

3、??指导学生掌握制定学习计划的方法。

[学生目标]

1、??了解自己制定和执行计划的情况。

2、??树立效率观念,懂得学习计划对学习的重要影响。

3、??学会制定有效的学习计划。

[活动重点]

学会制定科学有效的学习计划。

[活动难点]

如何引导学生制定科学有效的学习计划。

1、按人数分组(四人一组),根据全班分组情况准备计划病例卡,上面写清主要情况。

2、学生座位按马蹄形小组排列,马蹄形开口朝黑板。

活??动??过??程

(一)写出你的烦恼

(二)???自测——你的学习有计划性吗?

1、班主任散发关于学习计划性的问卷:这是一份学习计划性的自测问卷,请同学们根据自身情况如实填写(是//有时):

1?你是否经常不按时交作业?

2?去上学时你是否常常把书或其他学习用品遗忘在家里?

3平常学习新内容时,你是否常常来不及复习?

4?你是否常常在临考前突击复习而平常从不复习?

5?你是否因夜里看电视或看书报,而不按时睡觉?

6?在家学习时,你从不规定好什么时间学什么课?

7你是否总因为看电视或和同学、朋友玩耍的时间过长而挤掉了学习的时间?

8学习时,你是否不能努力在规定的时间内完成任务?

9?老师布置的作业你是否经常忘记做?

10?假期中,你是否从不利用休息时间进行学习?

11?学习时,你是否对学习方法从不考虑优点和缺点?

12?你是否不遵守自己制定的学习计划?

13?你是否为了学习而不按时吃饭睡觉?

14你是否不能做到在规定的时间内拼命学习,以致无法心情愉快地去做其他事情?

15?在家里学习时,你是否往往没有事先准备好必需品,以致学习过程中要花时间去寻找?

评分规则:

每题选“是”记0分,“有时”记1分,“否”记2分,各题得分

相加,统计总分。

2、统计总分及各答案所占比例,了解全班学习计划习惯情况。

(三)会诊——如何科学、有效地制定计划?

1、教师散发“计划病例卡”到各组,各小组学生先看自己收到的病例,教师要求大家针对病例卡中的问题独立阅读教材第910页,思考如何帮同龄人解决烦恼。

病例卡中主要病症:1所定计划缺少弹性,没有灵活性;2计划订得太高,难以执行,缺少操作性;3所定计划内容过于片面,仅局限于学习方面,感觉太枯燥、乏味;4按照别人的计划学习,别人依此很有效,但自己却收效不大;5做事情时不知所措,无从下手等等。

2、分组进行讨论。

3、各组指定一名同学集中大家的意见,作小组发言代表。

4、教师发表意见。

(四)我的计划

1、同座位的同学一起,首先写下自己在组织与计划方面的学习习惯,诚实地列出自己的强项与弱项,也写出你认为你同座的强项与弱项,相互交换、对照与讨论。

2、学生自我总结自己在学习计划性方面的一些不足或经验。?


第九课:?维护和保持青春期心理健康

——做个快乐的少年

【活动设计】

烦恼是一种比较消极的情绪体验下,人们的工作和学习效率降纸,而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此,有意识地帮助小学生认识自己的烦恼,并引导他们排解这些烦恼,也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容,帮助小学生认识自己的烦恼,并寻找排除的途径。

【辅导目的】

⒈认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。

⒉寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。

⒊增强对自己情绪的调控能力,做自己情绪的主人。

⒋帮助学生形成积极的心理防御机制。

【辅导方式】

⒈自由讨论与小组讨论。?⒉小品表演。

【重点难点】

⒈重点:对付挫折,消除不良情绪的积极措施。

⒉难点:如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折,并讨论有效的积极的防御措施。

【辅导准备】课件。

【辅导时间】1课时

【辅导步骤】

一、引入课题。

⒈出示两张脸谱,让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图)

⒉引出并说明主题。

愉快的情绪让人精神振奋,精力充沛,学习、工作的效率特别高;那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考:

⑴小品中的小方表现出什么情绪?

⑵这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?

二、认识消极情绪的危害。

⒈小品表演:“他落入了情绪的深渊”。

内容:学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语:“唉,这下完了,才76分,我怎么都考不上90分,爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步,老师都不给分,老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了,小勇过来说,“小方,走,打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷,小方没好气地说:“看什么看,没你考得好,开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。

旁白:第二天,小方的试卷没让家长签名就交了,路上见到数学老师就躲开,数学课上无精打采,作业也越来越不认真,还常不交。

⒉学生讨论,教师启发引导。

学生讨论以上两个问题,老师引导学生讨论,启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪,并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。

老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。

事情

?情绪

?行为

?后果

?数学测验成绩不理想

?难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕

?不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学,对同学态度不好,作业应付了事

?成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师

?⒊问:刚才的小品使你明白了什么?

归纳:消极情绪会使一个人产生不良行为,结果不仅使学习退步,还影响了同学与老师和家长的关系,可见不良情绪的危害性多大,因此,我们应该学会如何摆脱不良情绪,调整心态,走出阴影,做自己情绪的主人,那我们应该怎么做呢?

三、开展“走出深渊,登上顶峰”的活动。

⒈说明活动方法:

回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际

⒉学生回忆情绪深渊并进行小组讨论:

在“祝你平安”音乐声中回忆:引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带来什么影响。

小组讨论:

⑴当你落入不良情绪的深渊时,是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?

⑵同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪,请其他同学帮助。

教师在小组讨论时巡回了解。

⒊教师引导全班讨论,把发言归纳起来。屏幕显示:

调节情绪常有的方法:

自我控制:压制怒火,延迟发作。

转移回避:做别的事,转移注意力。

合理发泄:在房间里大叫或找人倾诉,写日记。

自我安慰:自己暗示自己没事儿的。

激励进取:努力发奋,争取成功。

调整目标:重新估计自己的能力,把目标降低些。

改变认识:遇到挫折,心情不佳时,试从另一方面去想。

问:还有没有更好的方法?找一找这些方法中,那种比较适合你?

⒋尝试用以上办法解决实际问题

⑴让各组把没克服的烦恼提出来,全班同学为他们出谋献策。

⑵讨论:遇到下面问题,怎么办?

?(投影显示)

①父母感情不好,吵架,心里很烦燥。

②被老师误解并批评了一顿,心里很难受。

③在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名,心里很懊恼、悔恨。

四、总结。

问:参加今天的活动,你有什么收获?(学生自由发言)

师小结:克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心,并且找到适合自己的方法,我们一定能战胜不良情绪,同时我们别忘了在别人遇到挫折,心情沮丧时,向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话:“天空虽有乌云,但在乌云的上面,永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵,愉快地生活着。

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